Latterøvelser populært ved polterabend.

Ved polterabend er det populært at hyre en latterinstruktør til at lave latteryoga / latterøvelser / lattertræning. Hvis bruden eller brudgommen har mod på det, kan der blive lejlighed til at instruere nogle af latterøvelserne, efter at latterinstruktøren først har vist, hvordan det kan gøres. Det er en udfordring, som er sjov for alle parter, og det er meget lettere end det lyder. Kaproningslatter, hyldestlatter osv. er blandt de utallige muligheder. Der kan opfindes nye latterøvelser til lejligheden.

Efter cirka en time er der fri latter, dvs. uden instruktion – indtil man trænger til noget at drikke. Latterøvelserne er ikke anstrengende, men man føler alligevel, at man har fået god motion og er blevet varm i kroppen. Alle lærer hinanden meget bedre at kende – uanset om man kendte hinanden før eller ej. Der er skabt en positiv, glad atmosfære.

Teambuilding i firmaer.

Latterøvelser er velegnede til teambuilding i firmaer. Latterinstruktøren kan tage udgangspunkt i deltagernes stikord til deres arbejde, og designe latterøvelserne derudfra. Firmalatter kan gøre det lettere at samarbejde og lettere at finde humoren frem i hverdagen på arbejdet. Det nedsætter stress og øger kreativiteten og samarbejdsviljen.

Kursus i latterøvelser for skoleelever og skolelærere.

Latter er smittende, og både skoleelever og skolelærere kan smitte hinanden med latter. Latter kan også bruges mod problemer – tænk på noget ubehageligt og le samtidig – ofte forsvinder det ubehagelige som dug for solen. Vi kan le mange bekymringer væk, f.eks. uretfærdigheder, eksamensangst osv. Samtidig giver regelmæssige latterøvelser mere selvsikkerhed, fokuseringsevne og initiativrigdom.

Latter kan trænes. I foredrag kan latterinstruktøren fortælle om latter, og latterøvelserne kan indøves i praksis. Man kan vælge at starte skoledagen med at alle – elever og lærere – ler sammen på den strukturerede måde, som man gør i latterklubberne. Det giver fokus og sammenhold og skaber en bedre stemning for at modtage indlæring.

Bestilling af en latterinstruktør (hele landet) kan ske her: Email: frederiksberglatterklub@gmail.com eller telefon 35376408, Frederiksberg Latterklub, Ole Terney, Falkonergårdsvej 4, 1959 Frederiksberg C. Internet: se her

13.jan.2009 [6689]:
Meditation forandrer vores hjerner. Daglig meditation i flere måneder ses i pandelappen med tættere billede af den grå substans, hvilket kan skyldes, at der er kommet flere forbindelser mellem nervecellerne. Meditation sænker stresshormoner og øger opmærksomhedsevnen.

Læs mere [*kræver log-på, men du kan få gratis oplysning om links én gang]