Deprimerede kan forbedre deres hukommelse ved hukommelsesteknik, såsom at se visuelle billeder for sig.

I mange tilfælde kan det, at deprimerede studenter med studieproblemer på denne måde kan få demonstreret, at deres hukommelse kan forbedres, være med til at løfte dem ud af depressionen og dermed gøre studieproblemerne mindre.

Deprimerede har dårligere koncentrationsevne, og de husker almindelige ting dårligere.

Undersøgelser har dog vist, at deprimerede har en forbedre huskeevne for negative ting og negative ord, og på dette punkt har de faktisk en udmærket huskeevne. Men de har generelt dårligere ved at huske, og har derfor generelt sværere ved at klare et arbejde.

Ved at indlære ting ved hjælp af husketeknik kan deprimerede lære at se deres handicap i et nyt og mere positivt lys. Dette kan bidrage til at de hurtigere kommer ud af deres depression.

Der undervises i husketeknik på Memoskolen, hvor der også tilbydes personlig coaching i husketeknik. Se www.bionyt.dk/husketeknik