Positive tanker giver bedre helbred
Skrevet af Ole Terney ( webredaktør )
Et internationalt gennemført studium viser, at vores følelser har en direkte indvirkning for helbredet. Denne kobling mellem følelser og helbred er stærkest i verdens allerfattigste lande: Især fattige menneskers helbred påvirkes stærkt af, om personen tænker positive eller negative tanker.
Generelt er tendensen, at jo gladere man er, jo bedre er helbredet. Jo fattigere man er, jo vigtigere bliver denne kobling viser studiet, som er blevet ledet af psykologiforsker Sarah Pressman ved University of Kansas i samarbejde med Gallup World Pool og som blev offentliggjort ved årsmødet for The American Psychosomatic Society i Chicago i marts 2009.
Man har længe vidst, at følelser har stor betydning for det fysiske helbred. Denne viden var dog kun baseret på studier i de industrialiserede lande. Det nye studie viser, at denne kobling er endnu vigtigere blandt fattige personer, der dagligt skal kæmpe for at finde mad og husly.
I studiet foretog man personlige interviews med 150.000 voksne mennesker fra 140 lande. Statistisk repræsenterer de interviewede 95 procent af Jordens befolkning. Deltagerne blev bedt om at beskrive deres følelser, såsom glæde, nydelse, bekymringer og nedtrykthed – samt at beskrive deres helbredsproblemer, såsom smerter og sygdomme, samt i hvilken udstrækning de var sikret mad, husly og personlig sikkerhed.
Studiet viste, at positive tanker er meget stærkt koblet til bedre helbred, uanset hvilken levestandard personen har. Negative følelser var en klar indikator for, at personen havde statistisk risiko for at have et ringere helbred.
Det er ifølge studiet betydeligt vigtigere for helbredet at tænke positive tanker, end at personen får dækket sine mest basale behov. Det ser således ud til, at positive tanker hos de personer, der mangler husly og sikkerhed for mad, er koblet til, at de har et bedre helbred sammenlignet med mennesker, som har mindre positive tanker.
Dansk forskning har tidligere vist, at hjemløse opfatter deres eget helbred og muligheder i samfundet forskelligt. Den danske forskningsleder Tine Curtis fra Statens Institut for Folkesundhed har igennem flere år lavet sådanne undersøgelser. De hjemløses selvvurderede helbred er ikke nødvendigvis sammenfaldende med personens fysiske helbred. Selv med mange skavanker og sygdomme kan den hjemløse således have en opfattelse af, at det ikke står så slemt til. Dette kan måske være et udtryk for en generel positiv livsindstilling – en holdning, som altså formentlig har betydning for personens helbred på lang sigt. Men "den lykkelige fattige" er det ikke: Jo færre ressourcer, folk har, jo dårligere er deres helbred nemlig.
http://sarahpressman.googlepages.com/home
http://www.videnskab.dk/content/dk/samfund/positive_tanker_giver_bedre_helbred